Kreativität assoziiert man in der Regel eher mit Malern, Bildhauern oder Autoren. Doch in unserem Alltag können wir mit Kreativität viel leichter Probleme lösen.
Also ran an deine Kreativität!
Nimm das Zepter als Bienenkönigin in die Hand und bringe deine Gedanken in Ordnung.
Es gibt unzählige Methoden, wie du das schaffen kannst. Wie zum Beispiel den „Karten-Salat“.
Mit der Pomodoro-Technik steigerst du deine Produktivität und Effizienz. Du kannst damit deine Prokrastination eindämmen und dich auch zu unliebsamen Aufgaben bewegen, weil die begrenzte Arbeitszeit von 25 Minuten erträglich erscheint. Und die regelmäßigen 5 Minuten Pausen lockern deine Gehirnwindungen immer wieder auf, um einen Krampf zu verhindern (Natürlich sehr bildlich gesprochen!)
Wenn wir vor einer Entscheidung stehen, befinden wir in uns in einem Zwiespalt. Das kann aus unterschiedlichen Gründen passieren. Mal wollen wir keinen verletzen, vielleicht zu einer Gruppe dazu gehören oder verstehen einfach nicht, was unser Bedürfnis in dem Moment ist. Die ersten beiden Punkte lassen sich mit einer Portion Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz direkt abhaken. Wenn wir zudem stehen, wer wir sind und was wir wollen, können wir unsere Meinung leichter vertreten. Wenn wir uns nicht trauen unsere Meinung zu äußern, haben wir uns schon entschieden. Wie ist es aber in den Situationen, wo wir unser Inneres nicht hören können?
Fokussiert zu arbeiten ist ein tolles Gefühl! Du kommst schneller an dein Ziel, es schleichen sich weniger Fehler ein und du stresst dich nicht unnötig.
Mit ein wenige Vorbereitung und Übung wirst du mit der Zeit immer besser darin und möchtest nicht mehr zurück zu deiner alten Multitasking-Arbeitsweise.
Der Schlüssel zum Glück: Kopf aus – Fokus an.
Mehr ist das gar nicht 😉
Was sind Gewohnheiten Vorab stellen wir uns erst einmal die Frage, was Gewohnheiten überhaupt sind. So haben wir eine Grundlage, auf der wir dann im nächsten Schritt aufbauen können. Gewohnheiten sind routinierte Abläufe, über die wir uns keine Gedanken mehr machen. Dazu kann man kauen, Zähne putzen oder auch unterbewusste Tätigkeiten zählen, wie Füße abtreten, … weiterlesenGewohnheiten ändern
Entscheidungen zu treffen kann eine verdammt harte Nuss sein. Hier meldet sich der Bauch, da der Verstand, auf der Bank sitzt die Freundin, die dir ihre Ideen auch noch zuruft und schon ist das Chaos im Kopf vorprogrammiert. Dabei kann es doch so einfach sein, wenn du verstehst, was DU wirklich willst.
Ein Tool gegen Stress und Demotivation. Denn Aufgaben in kleinen Häppchen sind leichter zu bewältigen, als ein riesiger Berg.
Es gibt einfach Phasen, da hat der Tag einfach zu wenig Stunden für die Aufgaben, die man bewältigen möchte. Wie praktisch wäre es also, wenn man mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen würde? Multitasking klingt schon sehr verlockend, oder?
Erledigst du deine Aufgaben eher effektiv oder effizient? Und was ist eigentlich der Unterschied? Gibt es überhaupt einen Unterschied? Dem gehen wir heute auf den Grund!
