blauer Eisberg

Das Online-Magazin zum Thema

Planung & Organisation

Tschöss Weihnachtsstress! Genieße den Dezember

blauer Eisberg _ Weihnachtsstress

Weihnachten, das Fest der Liebe und Gemütlichkeit. So zumindest in den Büchern und Filmen, aber in der Realität häufig eine der stressigsten Phasen im Jahr. Doch mit ein bisschen Vorbereitung und Planung kannst du dem ganz fix entgegengehen. Den Stress herausnehmen und eine große Portion Gelassenheit und Gemütlichkeit hineinpacken. Sage ‚Tschöss!* zum Weihnachtsstress!

Wie du mit Überforderung umgehen kannst

blauer Eisberg _ Überforderung

Überforderung ist leider etwas, was in unserer Gesellschaft überall vertreten ist. Sobald eine Hierarchie besteht, wird das Machtspiel gestartet. Also kein Grund zur Sorge, dass man selbst zu schwach, zu dumm, zu irgendwas ist. Es ist einfach die Folge von der Sucht nach „höher, weiter, schneller“. Irgendwo sind nun mal die Grenzen gesetzt. Der Tag hat nur 24 Stunden. Also nimm diese Zeit in die Hand und forme dir dein Leben daraus, wie es zu dir passt.

Und dann..? Kopfkino entschärfen

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Unser Kopf und unsere Gedanken haben so einen großen Einfluss auf unser Tun und Handeln. Fiese Gedanken bringen uns dazu Aufgaben aufzuschieben, traurig oder auch gereizt zu sein oder auch eine Angst vor etwas zu entwickeln.
Ich gebe dir eine Methode an die Hand, wie du mit deinem Kopfkino versuchen kannst umzugehen.

Enttäuschung – Abweichungen der eigenen Vorstellungen

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Enttäuschungen sind unangenehm und reißen uns erst einmal vom Teppich. Dennoch ist es keine Lösung den Enttäuschungen aus dem Weg zu gehen. Das würde bedeuten, dass du dich nicht mehr so intensiv auf Dinge freuen dürftest, um keine Enttäuschung zu erfahren. Doch, ist Vorfreude nicht die schönste Freude?

Stärken & Schwächen – Warum wir sie nicht kennen

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Seine Stärken herauszufinden ist ein recht schwieriges Unterfangen. Was wir gut können, ist für uns selbstverständlich. Wir machen diese Tätigkeiten schließlich dauernd, ohne sie zu hinterfragen. Deine Stärken sind mit der Zeit zu deinem Standard geworden. Erst wenn wir uns näher damit auseinandersetzten, bemerken wir erst, was für Schätze sich in uns verbergen.

Selbstzweifel – Ein Selbstzerstörungsknopf?!

blauerEisberg _ Selbstzweifel

Selbstzweifel sind einfach nur fies. Sie können sich uns in das Leben stellen und so unseren Weg zum Ziel blockieren. Wir fragen uns, ob wir das überhaupt schaffen können. Vergleiche mit anderen zeigen uns, dass wir noch nicht schlau, schön, reich, schnell genug sind. Und so gesellt sich dann der ein oder andere Gedanke mit zur Party. Die Selbstzweifel-Party.

Optimismus ist eine Lebenseinstellung die zu schön klingt, oder?

blauerEisberg _ Optimismus

Als Optimist gehst du permanent mit einem Lächeln durch die Gegend, weil du einfach alles toll findest. Alles läuft super und es fühlt sich einfach alles toll an! So oder so ähnlich. Oder auch eher nicht… Das Leben hält für uns leider nicht nur die Kirschen auf der Sahnehaube für uns bereit.

Lerntypen – Wie speicherst du neue Informationen ab?

blauerEisberg_Lerntypen

Um etwas neues zu lernen brauchen wir manchmal eine Methode, um die neuen Informationen zu verarbeiten. Aber nicht immer klappt es, was wahrscheinlich daran liegt, dass du nicht Lerntyp-Gerecht lernst. Also ist nun der erste Schritt herauszufinden, welchem Lerntypen du dich ungefähr zuordnen kannst.