Wenn du deine Ziele und Prioritäten kennst, kannst du leichter deine Grenzen setzen und unnötige Aufgaben ablehnen oder abgeben. Lerne deine eigenen Grenzen kennen und räume dir Platz ein.
Kennst du die Phasen, in denen du das Wochenende bitter nötig hast, um dich von der Woche erholen zu können? Diese zwei Tage aber niemals ausreichen und du dich am Montagmorgen wie gerädert aus deinem Bett quälst? Zeit etwas zu ändern und deinem Körper das zu geben, was er verlangt!
Motivation ist ein Mysterium, das sich gerne versteckt und nur gelegentlich an der Arbeit beteiligt. So fühlt es sich zumindest in den schwierigeren Phasen an. So als
Du kannst dich mit unzähligen Tools überhäufen, die deine Produktiität steigern sollen. Dabei solltest du eher nach der Qualität, statt der Quantität gehen. So wenig wie möglich und so viel wie nötig.
Eine weitere Methode, um neue Ideen zu entwickeln bzw. das Gehirn zu lockern und sich nicht auf eine Lösung zu versteifen. Dieses Mal lassen wir uns von aufgeweichten Haferflocken inspirieren.
Es gibt eine Zauberformel, die dafür sorgt, dass du in kurzer Zeit viel mehr erreichen kannst. Diese Zauberformel findest du unter dem Namen “Pareto” und ich werde sie dir heute beibringen. *hex hex*
Mit einer kleinen Verknüpfung im Gehirn lassen sich die unterschiedlichsten Gefühle, Stimmungen und Erinnerungen hervorrufen. Warum nicht also für die Produktivität nutzen?
Planlos umherzudümpeln kostet Zeit. Hinzukommt, dass das switchen zwischen vielen Aufgaben deine Konzentration enorm beeinträchtigt. Mit Aufgabenbündeln spart du also Zeit und Mühen.
Unser Gehirn kann echt verrückte Sachen. Wir brauchen gar nicht jedes einzelne Wort eines Textes lesen, um den gesamtes Text zu verstehen. Das Auge nimmt mit einem Blick viel mehr Worte um das anvisierte Wort herum auf, dass das Gehirn damit weiterarbeiten kann und so die Informationen aus dem Text ziehen kann.
Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit einer trödeligen Arbeitsweise viel von deiner kostbaren Freizeit verschenkst? In den vielen kleinen Pausen oder dem halbherzigen Arbeiten wirst du nie vollkommen abschalten können. Mit einer produktiven Arbeitsweise wirst du schneller fertig, hast mehr Zeit und bist weniger gestresst.
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